sexta-feira, 5 de agosto de 2016

TERÇOL: QUEM NÃO TEVE, JÁ OUVIU FALAR!




Acordar com os olhos inchados e doloridos logo pela manhã, que sensação terrível. Certeza que, se você ainda não teve, provavelmente já conheceu alguém que passou por isso – e o nome é terçol.

Guia-de-OculosEm condições normais, um adulto pisca aproximadamente 24 vezes por minuto. Esse movimento da pálpebra é o que permite que a umidade seja distribuída por todo o globo ocular, mantendo-o sempre limpo e seguro. Apesar de funcionar bem na maioria das vezes, esse sistema de limpeza e proteção desenvolvido pela natureza pode ser prejudicado por algumas infecções corriqueiras como, por exemplo, o terçol.

Normalmente causado pelas bactéricas estreptococo e estafilococo, o terçol é uma infecção da glândula sebácea que pode acontecer na parte externa ou interna do olho. Em qualquer um desses lugares, ele aparece no formato de um pequeno caroço, causando dor, vermelhidão e calor na pálpebra.

Dentro de dois ou três dias, o quadro costuma se resolver e o caroço é drenado naturalmente, porém, em alguns casos mais raros, o terçol pode evoluir para uma grande infecção ocular.

Na maioria dos casos, o tratamento do terçol é feito com pomadas antibióticas, colírios e também com a aplicação de compressas de água morna. No caso de pessoas com a imunidade baixa, o tratamento deve ser mais agressivo para evitar que a infecção se espalhe para outras partes do corpo, devido à alta vascularização da pálpebra.

Caso um dos sintomas do terçol apareça, não se esqueça: o mais importante é sempre procurar um médico especializado o quanto antes e evitar complicações!

quarta-feira, 3 de agosto de 2016

OS 10 AMIGOS DA SAÚDE OCULAR



Comidas_SaudeEscolher os nutrientes corretos podem te ajudar a prevenir o surgimento de doenças oculares. A lista dos amigos dos olhos é grande, por isso é fácil incluí-los na sua lista de supermercado. Por isso, aqui vai uma relação de alimentos que podem te ajudar nessa missão!

Laranja
Alimentos de cor alaranjada são ricos em carotenoides e Vitamina A, nutriente importante para o funcionamento dos olhos.

Salmão
O peixe é uma importante fonte de Ômega 3, que ajuda a prevenir o aparecimento de doenças oculares crônicas, como a degeneração macular relacionada à idade e síndrome do olho seco.

Pimentão Vermelho
É uma ótima fonte de zeaxantina, Vitaminas C e E.

Ovo
É fonte de luteína e zeaxantina, grandes aliados na prevenção e no tratamento da degeneração macular. Além disso, o ovo também é rico em Vitamina E e Ômega 3.

Azeite de Oliva 
É outra fonte de Ômega 3,Vitamina e polifenóis, nutriente que ajuda a prevenir a degeneração macular e a catarata.

Brócolis
Lembre-se: alimentos de tom verde mais escuros são ótimos para a saúde dos olhos. O brócolis contém luteína, zeaxantina, Vitamina C, Vitamina E, beta-caroteno e fibras.

Abóbora
Assim como a laranja, é rica em carotenoides e Vitamina A, que ajudam a prevenir cegueira notura.

Abacate
Ótima fonte de Vitamina E, luteína e zeaxantina, grande aliados na prevenção da catarata.

Nozes e Amêndoas
Essas castanhas são ricas em Vitaminas C e E, além de zinco, luteína, zeaxantina e Ômega 3.

Manga
A fruta é rica em vitamina A, que também ajuda na lubrificação dos olhos.

segunda-feira, 1 de agosto de 2016

CURIOSIDADE

curiosidades
  • O olho humano pisca, aproximadamente, 11.000 vezes por dia e isso equivale a 4.000.000 de vezes por ano.
  • O olho tem, aproximadamente, o tamanho de uma bola de ping-pong que contêm mais de 2 milhões de partes em funcionamento.
  • Um olho de uma pessoa de 20 anos de idade absorve três vezes mais luz do que uma pessoa com mais de 60 anos.
  • Durante o dia, seus olhos se ajustam a diferentes tipos de luz e distâncias focais. Cientistas estimam que seus olhos perdem a mesma energia que seus músculos da perna em uma caminhada de 80 km.
  • A velocidade da luz é de 186,282 milhas por segundo. Isso significa que em um estalar dos dedos isso circulou a Terra sete vezes e meia.
  • Quando a luz entra em seus olhos, eles mudam a velocidade, direção e a quantidade de luz.
  • Quando a luz atinge os olhos, ela foca na parte posterior do olho, onde mais de 130 milhões de fotorreceptores convertem a luz e a imagem em impulsos eletroquímicos que são enviados para o nervo óptico até o cérebro para nos dar a percepção do mundo que nos rodeia.
  • A conversão da luz em impulsos eletroquímicos é uma das maiores atividades metabólicas do corpo humano.
  • O olho e o cérebro compõem 2% do nosso peso corporal e consomem 25% dos nossos nutrientes.
  • Um levantamento feito em abril de 2007, nos Estados Unidos, perguntou aos consumidores “Qual é o maior medo em relação à sua saúde que mais pode impactar negativamente no seu estilo de vida? Duas respostas ficaram empatadas: ficar paralítico e perder a visão. No entanto, as pessoas ainda vão três vezes mais ao dentista do que ao oftalmologista.
  • Mais de 50% dos americanos com mais de 65 anos desenvolvem Catarata.
  • As chances de uma pessoa de 75 anos desenvolver Degeneração Macular é de 30%.

quinta-feira, 28 de julho de 2016

ÓCULOS DE SOL COM GRAU

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Você certamente sabe que óculos de sol servem para proteger os seus olhos. Mas o que não deve saber é que óculos solares também podem ter o seu grau. Além de fashion, eles também protegem seus olhos enquanto estiver ao sol, ao dirigir ou ao praticar esporte. Por isso, vale a pena investir neles.

Se você gasta muito tempo fora, em ambientes externos ou dirigindo e precisa de correção da visão, os óculos de sol com seu grau são perfeitos para você. Usá-los é uma maneira saudável de corrigir problemas visuais e também aproveitar os benefícios de estar ao ar livre, principalmente em uma praia.

Polarização

Para reduzir o ofuscamento e melhorar a nitidez, os óculos de sol polarizados são imbatíveis. Um filtro invisível é colocado em suas lentes, fazendo com que as imagens pareçam mais nítidas e mais claras, ao mesmo tempo em que reduz a intensidade do ofuscamento do sol. Tenha a certeza de que seus óculos de sol polarizados bloqueiam 100% de raios UV, e lembre-se de que eles estão disponíveis com ou sem lentes de prescrição.

Pense nisso: é sempre bom ter um segundo par de óculos de sol e, por que não, escolher um segundo par que faça uma diferença real no conforto e na clareza da visão, enquanto você faz as coisas de que mais gosta.

terça-feira, 26 de julho de 2016

CRIS GUERRA: USO ÓCULOS POR ESTILO


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Até pouco tempo, muita gente não gostava de usar óculos. Hoje a situação é completamente diferente. Sinônimo de estilo, os óculos viraram moda e já são considerados itens fashions na composição dos looks – até mesmo para quem não necessita das lentes de grau.

A escritora e colunista de moda Cris Guerra, do blog Hoje Vou Assim, foi adepta dos óculos sem grau por quase quatro anos. “Comecei a usar porque sempre achei lindo. Passei a ver os óculos como acessório, talvez por ter tido muita vontade de usar quando era criança. Eu ficava torcendo pra precisar [usar óculos]”, conta.
CrisGuerra_600x4002A blogueira tem uma pequena coleção com cinco modelos de óculos com lentes planas (sem grau) e um com grau – recentemente passou a usar óculos para leitura, consequência da presbiopia, também conhecida como vista cansada. “Meu preferido é um de armação preta e bem marcante, redondo, desses que ultrapassa a sobrancelha. Tem um estilo mais bem humorado, como os óculos usados pela Iris Apfel (ícone fashion)”, comenta. Ela explica que gosta de armações com personalidade, que não passam despercebidas, mas que tenham a ver com o formato do rosto.
CrisGuerra_600x400Cris explica que, como toda tendência, o uso de óculos como acessório de moda tem suas desvantagens. “Por ser tendência, vai contra o estilo. Gosto do que é natural, do que a pessoa usa por ter a ver com ela e pronto”, diz. Por isso, a dica da blogueira é olhar o visual pronto e ver se os óculos combinam. “Como eu recomendo no meu livro “Moda intuitiva”, a prova final é o espelho. Não tem matemática, precisa olhar e sentir”, completa.


quarta-feira, 13 de julho de 2016

INVERNO EXIGE CUIDADOS ESPECIAIS COM A SAÚDE VISUAL

Junho chega e, junto com ele, o inverno – mais exatamente no dia 21. Além do frio característico, o inverno é marcado por uma alta incidência de raios ultravioletas, maiores índices de poluição e clima seco. Esta combinação gera alguns riscos à saúde visual, como a síndrome do olho seco, por exemplo, cuja incidência aumenta bastante nesse período.


Para alertar a população sobre os cuidados com os olhos no inverno, a Transitions, especialista no desenvolvimento de lentes fotossensíveis, reuniu algumas informações em conjunto com o Dra. Marcia Beatriz Tartarella, médica oftalmologista e diretora da Sociedade de Oftalmologia Pediátrica da Latino América.

Segundo a Dra Marcia, é muito importante proteger os olhos contra os raios UV durante o inverno, já que “a radiação ultravioleta pode ocasionar alterações na conjuntiva, catarata precoce ou degenerações de retina e mácula irreversíveis”, alerta.

Além dos altos índices de radiação ultravioleta, o clima mais seco e os maiores índices de poluição típicos do inverno contribuem para a maior incidência da conjuntivite alérgica e do ressecamento dos olhos, que pode resultar na síndrome dos olhos secos, quando os olhos ficam irritados e vermelhos, com sintomas de ardor, coceira, lacrimejamento ou dor.

A síndrome do olho seco é decorrente da diminuição da produção de lágrima ou da produção de lágrima com qualidade alterada. Esses fatores, por sua vez, são originados pela exposição prolongada a ambientes com clima seco ou ambientes fechados e com ar condicionado. Mas também podem ser desencadeados por alterações hormonais, menopausa ou doenças reumatológicas.

Além dessas causas, outros fatores que contribuem para que a doença se agrave são: o uso do computador por muitas horas seguidas, esfregar os olhos frequentemente, usar colírios não adequados, poucas horas de sono e o uso constante de lentes de contato.

Para proteger os olhos contra os raios UV, é importante usar sempre óculos de sol e de grau que ofereçam 100% de proteção aos raios ultravioletas. Já para prevenir a síndrome do olho seco, no caso de profissionais que trabalham com computadores em ambiente fechado, a recomendação da médica é que, principalmente durante o inverno, esses indivíduos adquiram o hábito de piscarem mais vezes em frente ao computador. A dica é uma maneira de minimizar a ocorrência da síndrome.

Caso os sintomas, mesmo que levemente, já estejam acontecendo, a Dra Marcia Beatriz adverte sobre a necessidade de buscar a avaliação de um médico oftalmologista, para que seja indicada a prescrição de colírios lubrificantes e, assim, os sintomas melhorem e as complicações mais graves sejam prevenidas.

terça-feira, 5 de julho de 2016

VOCÊ JÁ SENTIU AQUELA “TREMEDEIRA” QUE DÁ NAS PÁLPEBRAS OU NA REGIÃO DOS OLHOS? ENTENDA O PORQUÊ!

Você já deve ter sentido um pequeno tremor repentino nos olhos. Apesar desses espasmos serem comuns, em determinadas ocasiões podem indicar algum tipo de problema.

Porém, segundo Dr. Wayne Cornblath, professor de oftalmologia do Kellogg Eye Center, da Universidade de Michigan, nos EUA, na maioria das vezes não são motivos para preocupação. “Eu acho que todo mundo tem esses espasmos de vez em quando. Você esfrega os olhos e eles passam”, relatou ele.

Wayne refere-se ao tipo de espasmo muscular que acontece em uma pálpebra (ou apenas uma parte dela, para ser preciso), que pode ser incômodo, mas geralmente desaparece em alguns dias, no máximo, geralmente passando em minutos ou segundos.

Caso esse problema seja incômodo demais, talvez seja preciso largar a cafeína, de acordo com o especialista. Embora os mecanismos exatos do tremor sejam um mistério, uma pesquisa da Universidade de York, no Canadá, mostrou que a cafeína libera neurotransmissores excitatórios, como a serotonina e noradrenalina. “A cafeína é um estimulante e aumenta a reatividade dentro dos músculos e nervos”, explicou Cornblath. Segundo ele, isso pode explicar como a cafeína provoca episódios ocasionais de tremor na pálpebra.

Dormir pouco também parece ter um efeito sobre o fato, embora as razões ainda sejam confusas. “A pesquisa mostrou uma correlação e sabemos que dormir mais pode ajudar, mas não sabemos o porquê”, disse Cornblath. O mesmo pode ser dito para espasmos musculares em geral, cujos motivos não são totalmente conhecidos. “Ouve-se falar muito sobre baixo nível de potássio ou desidratação, mas essas não parecem ser provas muito concretas”, acrescentou. 

O estresse também pode influenciar, segundo Dr.ª Rebecca Taylor, porta-voz clínica da Academia Americana de Oftalmologia. Quando se libera adrenalina por situações um pouco mais enérgicas, o estado elevado de excitação muscular pode manifestar-se em pequenas contrações ou espasmos, como na pálpebra.

Em casos raros, quando as pessoas controlam fatores como sono e estresse mas a contração persiste, Cornblath acredita que Botox resolva o problema, pois ele “desliga” temporariamente a conexão entre os músculos e os nervos.

Esses espasmos da pálpebra são geralmente benignos, porém, se eles se espalharem, é necessário prestar atenção, afirmam Cornblath e Taylor. Não é tão comum, mas ter um espasmo em um lado de sua face pode indicar algo mais grave, segundo Taylor.

Pode ocorrer também uma outra condição, chamada de blefaroespasmo, em que toda a pálpebra fecha ou pisca involuntariamente. Há algumas explicações potenciais para os dois casos, e um oftalmologista pode ajudar a descobrir o que está acontecendo, segundo ela.

A recomendação é sempre procurar um médico quando o problema persistir ou ser extremamente incômodo. Caso seja algo simples, passará num “piscar de olhos”.

[ Times ] [ Foto: Reprodução / Wikipédia ]

sexta-feira, 24 de junho de 2016

VEJA OS CORTES DE CABELO ADEQUADOS PARA QUEM USA ÓCULOS DE GRAU


Muitas mulheres que usam óculos têm dificuldades para encontrar um corte adequado para combinar com o acessório. O erro mais comum das clientes que vão ao salão é tirar os óculos na hora de escolher o corte. Se a pessoa precisa utilizá-los em grande parte do dia, é importante explicar ao profissional tal necessidade para que seja feita uma simulação de corte com os óculos, de modo que a combinação fique harmônica.




Um visual harmonioso começa na escolha da armação. Na dúvida sobre o que combina mais com o seu estilo e formato de rosto, a dica é optar pelos modelos mais simples. Uma armação fina, delicada e de cores naturais é a melhor saída para não errar.

CORTES PARA ÓCULOS DE ARMAÇÃO GRANDE

Os óculos de armação grande têm as lentes significativamente mais largas e maiores, o que resulta em armações que se estendem bem além dos cantos externos dos olhos e criam uma linha horizontal distinta nas têmporas. O estilo é geralmente escolhido por pessoas com rosto largo e arredondado.

A preocupação com a escolha dos penteados para este estilo de óculos consiste em evitar dar ênfase à largura do rosto. A visagista Tuka Moreira indica: "se a pessoa deseja amenizar o arredondado do rosto sugiro desfiar o cabelo abaixo do lóbulo da orelha, inclinando pontas que vão do nariz até o pescoço, esse cuidado proporcionará um disfarce na linha da mandíbula".

Um corte de cabelo que deixe os fios mais volumosos nos lados pode fazer com que o rosto pareça muito maior, por isso, recomenda-se investir em cortes que ajudem a controlar o volume. O corte reto evidencia os óculos, portanto, para quem acha o objeto um charme esta é uma boa escolha.

Para as mais despojadas, que gostam de ousar com armações mais modernas, Tuka aponta que o modelo "gatinho" é ideal para rostos mais arredondados. "Vale optar por óculos mais quadradinhos, tipo gatinha, que além de levantar o olhar, tira o foco do queixo, transmitindo irreverência", ensina. Já os rostos com formato retangular ou quadrado devem dar preferência aos óculos mais ovalados para amenizar a quantidade de linhas parecidas no rosto.

CORTES PARA ÓCULOS DE ARMAÇÃO PEQUENA


As lentes são geralmente grandes o suficiente para cobrir os olhos com armações que são delicadas e discretas. Esses óculos na maioria das vezes possuem um visual melhor em mulheres pequenas de rostos finos ou menores. É também uma escolha popular de estilo para quem só precisa de óculos em circunstâncias específicas, como ao ler ou dirigir, porque seu tamanho torna-os mais fáceis de serem carregados do que os grandes com estilos volumosos.

Quando se trata de escolher um corte de cabelo, a preocupação com esses estilos de óculos é certificar-se de que eles não deixarão os traços faciais ficarem "enquadrados", fazendo com que o rosto pareça ainda menor. Um corte de cabelo curto, irá destacar o rosto, mas o deixará "aberto", enquanto que o clássico curto, comprimento na altura do queixo, criará uma moldura do rosto e, portanto, realçará os óculos. Isso também fará com que o rosto pareça menor.

QUEM USA ÓCULOS TAMBÉM PODE TER FRANJA?


A franja pode ajudar a camuflar os óculos. Esta é uma dica para quem não gosta muito do acessório e prefere escondê-lo atrás de um franjão nos cabelos lisos. Dessa forma, os fios caem por cima da haste dos óculos e não atrapalham a visão.
A franja também deve ser avaliada de acordo com o formato do rosto da pessoa. O estilo reto, cortado acima da sobrancelha, fica bom para rostos ovais e mais compridos e precisa de manutenção a cada 15 dias. Já a desfiada é ideal para rostos redondos e quadrados, pois desvia a atenção da face. Esta franja não é indicada para cabelos curtos porque não deixa o visual harmônico.

A franja longa ou franjão é a mais versátil dos tipos e pode ser usada em todos os tipos de cabelo,inclusive nos cabelos crespos e cacheados. O corte deve ser usado para quem tem a cabeleira abaixo do ombro para dar continuidade aos fios e combina com rostos ovais e quadrados.

terça-feira, 21 de junho de 2016

7 DICAS DE COMO FAZER SEUS ÓCULOS DURAREM MAIS

Conheça dicas para manter seus óculos conservados e sempre com aspecto de novo!

1 - Nunca coloque as lentes viradas para a superfície
Evite apoiar seus óculos com as lentes para baixo. Isso pode arranhá-las e comprometer o filtro UV que protege seus olhos. Cuidado!

2 - Não esfregue sua lente a seco
Todo mundo faz, mas limpar suas lentes com a camisa ou em qualquer outro objeto seco não é nada indicado. Os tecidos das camisetas e camisas podem arranhar ou danificar os óculos. O ideal é lavar as lentes com água e esperar secar naturalmente, ou utilizar algum produto especifico para limpeza dos óculos. Evite usar álcool, pois ele não é indicado para alguns matérias plásticos comuns em armações e pode causar manchas ou deformações, além de comprometer alguns acabamentos de lente.

3 - Para as lentes, lenço de microfibra
Esse tipo de lenço é macio, não arranha e ainda não deixa fiapos e marcas. Ele pode ser facilmente encontrado em lojas especializadas, vem junto com os óculos na hora da compra e pode vir também junto de alguns aparelhos eletrônicos como celulares, já que esse lenço também é muito bom para limpar monitores e telas.

4 - Não durma com seus óculos
Parece bobo, mas acontece. Quem nunca deitou vendo televisão, dormiu e acordou em cima dos óculos? Além de entortar a armação, há o risco de quebrar as lentes. Tire os óculos antes de deitar!

5 - Ajuste sua armação com um especialista
Procure esquecer aquela mania de forçar a haste dos óculos para eles endireitarem ou ficarem mais justos. O certo é levar seus óculos ao oftalmologista ou em algum centro especializado pelo menos 2 vezes ao ano. Eles vão ajustar corretamente as hastes sem comprometer a estrutura ou as lentes.

6 - Pegue os óculos sempre com as duas mãos
Quando você segura seus óculos por uma haste apenas, você força um dos lados. Se eles estiverem abertos, pior ainda. Isto pode afrouxá-los e deixá-los tortos. O ideal é retirar os óculos do rosto com as duas mãos, uma de cada lado. Assim, eles ficam alinhados e ainda correm menos risco de caírem no chão.

7 - Óculos não são enfeites de cabelo
Quando você usa os óculos na cabeça, você desregula a estrutura das hastes, além de aumentar o risco de queda. O certo é guardá-lo sempre na caixa, de preferência longe do calor.

Muito difícil? Pode apostar que com essas dicas, seus óculos vão durar muito mais!